どうも、夜のスタバではデカフェを頼むゆうさく( @coffrr_days365)です。
老若男女すべての人に愛されているスターバックス！
とはいえ妊娠中はカフェインが気になって、なかなかスタバを楽しめないという妊婦さんも多いんじゃないでしょうか。
ゆうさく僕の奥さんも妊娠中はカフェインに敏感だったな
ですがスタバにはカフェインレスのデカフェドリンクも数多く用意されていて、しかも美味しいので妊婦さんも安心してスタバを楽しめます！
そんなわけで本記事ではスタバでおすすめのデカフェドリンクを厳選して紹介していきます。
- 365毎日コーヒーを飲むマニア
- 浅煎り〜深煎りまで幅広く好き
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スタバのデカフェとは？
スタバのデカフェとは、特殊な技術でカフェインを取り除いたドリンクのことを指します。
デカフェは、その他にもノンカフェイやカフェインレスという言葉で呼ばれることがありますが、厳密には定義が違うので注意しましょう！
- デカフェ：カフェインを取り除いたもので微量のカフェインを含む
- カフェインレス：デカフェと同じ
- カフェインレス：カフェインがまったく含まれていない
ちなみにスタバのデカフェドリンクは、カフェイン含有量が5〜15mgのものが多いです。
厚労省による1日あたりの妊婦のカフェイン摂取基準は200mg以内とされているので、スタバのデカフェドリンク1杯は安心して飲める基準です。
妊婦がカフェインを摂り過ぎることにより、出生児が低体重となり、将来の健康リスクが高くなる可能性があるとし、以前は300 mg を上限とすることが望ましいとしていましたが、新たな助言においては、妊娠した女性に対して一日当たりのカフェイン摂取量を200 mg(コーヒーをマグカップで２杯程度)に制限するよう求めています。
厚生労働省
上記指標をもとに、当サイトでは妊婦さんにおすすめのデカフェ(ノンカフェインを含む)ドリンクを紹介しています。
スタバのデカフェは美味しい
スタバのデカフェは、薬品を使わない「CO2 Method（二酸化炭素抽出法）」と呼ばれる方法でカフェインを除去しています。
このCO2 Method（二酸化炭素抽出法）は、コーヒーの持つコクや味わい、風味を損なわずに99％以上のカフェインを取り除くことができる優れたカフェイン除去法です。
そのためスタバのデカフェは美味しい！
ゆうさくTwitterでもその美味しさは評判になっているよ
以上がスタバのデカフェに関するツイートの抜粋。
ゆうさくデカフェを楽しむ人って意外と多い！
スタバおすすめデカフェドリンク10選！妊娠中も安心して飲める
ここからは、妊婦さんも安心して飲めるスタバでおすすめのデカフェドリンクを厳選して紹介していきます。
今すぐおすすめを知りたい人のためにまずは一覧にしました！
それぞれのドリンクの特徴を紹介していきます。
デカフェスターバックスラテ(カフェイン量:5mg)
スターバックスラテは、エスプレッソにミルクを加えたスタバの代名詞的なドリンク。
スタバで最初にデカフェに挑戦するなら、是非このデカフェスターバックスラテを選んで欲しい！
ゆうさく“デカフェ=美味しくない”と言うイメージを覆してくれるドリンクだよ
デカフェでありながら、 しっかりとしたエスプレッソの風味を感じられ、そこにミルクの優しい甘さがマッチしたとても美味しいドリンク。
デカフェドリップコーヒー(カフェイン量:15mg)
スタバの定番とも言えるドリップコーヒーも、もちろんデカフェで楽しめます。
もちろんデカフェでもコーヒーの持つコク、風味を損なうことなく楽しめます！
ゆうさく通常のドリップコーヒーとほとんど変わらないよ
ちなみにデカフェにすることで、カフェインを大きく減らすことができます。
- ホット：276mg → 15mg
- アイス：133mg → 6mg
デカフェソイラテ(カフェイン量:5mg)
ミルクの代わりに豆乳を使ったソイラテは、健康面を意識したい妊婦さんにもぴったりのドリンク。
エスプレッソのコクと、豆乳のまろやかさな甘さがとても好相性で美味しいですよ！
ゆうさく大豆イソフラボンが含まれていて健康的だよ
優しい甘さで、ホっとしたいときにもおすすめのドリンクです。
デカフェカフェモカ(カフェイン量:15mg)
カフェモカはエスプレッソにココアを加えたドリンクです。
甘さの中にもほろ苦さがあり美味しいと、大人の男性にも人気があります。
ゆうさく僕もよく注文するのがこのカフェモカ！
甘すぎず、程良い甘さで疲れた体に染み渡ります。
マンゴーパッションティーフラペチーノ(カフェイン量:0mg)
マンゴーパッションティーフラペチーノは、 マンゴージュースとパッションティーを合わせたドリンクです。
さっぱりとした口当たりで、 特に夏の時期に人気があります。
ゆうさくしかもカフェイン量0で妊婦さんも安心して楽しめますよ
カロリーも120kcalと低カロリーで、 体重管理に敏感な妊婦さんにもぴったりなドリンクです。
デカフェ キャラメルマキアート(カフェイン量:5mg)
スタバのドリンクの中でも、とりわけ人気が高いのがこのキャラメルマキアート。
疲れたときには、このキャラメルマキアートの甘さが欲しくなりますよね。
ゆうさくデカフェでも、その甘さ・美味しさは変わらないよ
ただカロリーは高めなので、気になる方はシロップを少なくしたり、ミルクを無脂肪乳にするなどカスタムするのが良いでしょう。
バニラクリームフラペチーノ(カフェイン量:0mg)
バニラクリームフラペチーノは、ミルク・バニラシロップ・氷からできているので、カフェインはゼロ！
すっきりした甘さでカロリーも低いので、妊娠中の方にも優しいドリンクです。
ゆうさくフラペチーノなので、喉ごしも良いよ
食欲がない時にもおすすめのシンプルなドリンク。
デカフェ カフェミスト(カフェイン量:15mg)
カフェミストは、ドリップコーヒーに 牛乳を加えて、ドリンクで一般的に言うとカフェオレです。
コーヒーのコク・香りと、ミルクの甘さがマッチしたまろやかなドリンクです
ゆうさくまろやかで優しい甘さが特徴的だよ
デカフェにするとやや味が薄くなるので、シロップを追加するのもおすすめです。
デカフェ アーモンドミルクラテ(カフェイン量:5mg)
アーモンドミルクラテは、スターバックスラテのミルクを植物性のアーモンドミルクに変更したドリンクです。
アーモンドミルクは、低糖質・低カロリーで、かつ栄養価の高いミルクで、妊娠中の女性にも嬉しいところ。
ゆうさく普通のミルクよりも後味が良いのも特徴だよ
軽やかな口当たりの良いドリンクをお探しの方にぴったりです！
パッションティー(カフェイン量:0mg)
パッションティーは、フルーツやハーブがブレンドされたドリンクです。
見た目も華やかで、口当たりもさっぱり飲みやすいので 暑い夏にぴったりです。
ゆうさく香りもめちゃくちゃいいですよ
コーヒーはちょっとと言う気分の時にもおすすめです。
妊娠中にスタバのデカフェドリンクを頼むときの注意点
スタバのカフェドリンクの中に、カモミールティーというハーブティがあります。
カフェイン自体は含有量がゼロですが、カモミールには子宮収縮作用があるとされており、気になる方は避けておくのが無難でしょう。
カフェインレスのハーブティーは安心して飲めそうなイメージがありますね。けれどカモミールティーとハトムギには子宮収縮作用があります。1、2杯程度であれば問題はないですが大量に飲むのは控えましょう。
なかがわレディースクリニック
ゆうさく妊娠後期や1〜2杯程度は問題ないと言う見解が多いよ
スタバのデカフェは購入もできる
スタバのデカフェは、 現在ハウスブレンドに限り購入が可能で、お家でも楽しめます。
購入可能なハウスブレンド
- 豆 or 粉(中細挽き)
- オリガミ(ドリップバック式)
ハウスブレンドは、とてもまろやかでバランスのとれた飲みやすいコーヒーです。
ゆうさく僕もトリップだとハウスブレンドをよく注文するよ
お店だけではなく、お家でもスタバのネカフェドリンクを楽しんでみるのはいかがでしょうか？
ポチップ
ポチップ
妊娠中も安心して飲めるスタバのおすすめカフェドリンクまとめ
本記事では、妊娠中でも安心して飲めるスタバのデカフェドリンクを厳選して紹介しました。
当サイトおすすめのデカフェドリンクは以下の通りです。
妊娠中の方も、カフェインを控えたい方も、スタバのデカフェドリンクで楽しいコーヒーライフを満喫しましょう！
今回は以上です。